MOTION og STYRKETRÆNING

Træner hver tirsdag – kl.15.00-16.30

Sted: Multimotion, Kasernevej 77, 4300 Holbæk

Første gang tirsdag d. 1. oktober 2019.

Sæsonen slutter tirsdag d. 28. april 2020

 Holbæk Handicap Idrætsforening tilbyder motion og styrketræning en gang om ugen i Multimotion, hvor Gitte vil være tilstede og hjælpe.

 

Vi træner motion på løbebånd, cykel og romaskine og styrketræner på bold, med vægte og på maskiner.

Træningen er for deltagere over 15 år og som selv evner at indstille træningsmaskinerne. 

 

Har du ikke tidligere deltaget, starter du med en prøvetime, hvor instruktøren vurderer, om du kan deltage i holdet uden risiko for skader.

 

Prisen er:
efterårs-sæson (okt./ nov./ dec.) kr. 525,-.
vinter-sæson (jan./ feb.) kr. 525,-
forårs-sæson kr. 545,-

Minimum 5 deltager og max 10 deltagere.

 

Glæder os til at se jer.
Med stærke hilsner

Gitte.

 

Tilmelding via hjemmesiden: www.parasportholbaek.dk eller mød op til træning.
Hvis du har spørgsmål skriv til E-mail styrketraening@parasportholbaek.dk